禅修义工培训心得分享

禅修义工培训心得分享

今年正式加入禅修组义工,也迎来了我第一个义工培训。

培训以禅坐共修的内容为主,而让我感触最深是八式动禅。从前以参加者来共修,听着口述、跟示范来着做的动作,今天感觉变得不一样了。从第一式到第八式的学习,罗崴学长以入微的观察,几乎可以指出每位学员的错误动作及身体紧绷的部分,让我对于身体紧与松也重新学习。过程中学长也教导如何觉照自己身体的紧或松,原以为最熟悉的八式动禅,经由资深的学长菩萨的教导才发现自己一直以来都在做错误的动作。所以说,来奉献大众就是成长自己最好的方法。

此外,廷雅学长为我们介绍了禅堂使用的法器示范和香板的用途。看着刚学习引罄的菩萨们,想起自己以前刚开始学法器而感触良多,因为每一份成就的背后都是一步一脚印的努力换来的,也感恩每一位发心学长的指导和因缘的成就。另外,香板是我觉得很圣神也很神奇的东西,有让人放下和提起的功效。可惜现在的香板只是用于通知禅众更换下一个动作的讯号。

培训的过程也得到了常耀法师的关怀与指导。当大家还是讨论动禅的“标准”动作时,法师一语戳破,没有所谓的标准,当下才发现自己掉入了烦恼的陷阱中而不自觉。法师也为我们示范以完全放松,不用丝毫力气来完成动禅,也提醒大家不要忘记动禅的心法。示范中自己已被法师柔软与安定力所摄受,心中也默默的期许着自己,以后可以像法师的动作一样的柔软、安定。

爱丽组长也在培训的最后时段给与鼓励,同时也劝勉大家每一次学习应保有谦虚的心,把一切归零,学习把自我放掉。法师着提醒大家,把放松引导和八式动禅口诀背起来,在做引导动作时也才有摄受力。这个培训的过程中,自己其实没有太多的想法,只有用心和精进,才能把最好的奉献出来。

我非常喜欢打坐、禅修,也将它视为自己学佛重要的方法之一。曾经为了打坐,每天可以四点钟起身,也不舍得牺牲打坐共修的时间来当义工。 说穿了,我还是执著这个可以打坐的身体。最近阅读了《禅门第一课》,师父说禅与佛教是一体的,让我深心惭愧,因为汉传佛教的最重要的就是学习菩萨精神,把众生摆在自己的第一顺位,甚至是胜于自己。现在回想起自己每天只想着打坐,应该跟石头也没什么分别。因此加入禅修组的义工也是期许对自己,能放下自我与烦恼,提起利益众生的悲愿心。

 

文/林桂燕
活动时间/2021年2月28日

Event Type: