知足是幸福的起点   -  圣严法师开示

幸福是每个人都希望得到的，但在追求的过程中，有多少人漏失了唾手可得的幸福？

又有多少人身在福中不知福？很多人穷尽一生的心力追求幸福，换来的却只是白髮苍

苍和一声声的唏嘘，这都是因为他们不明白幸福的真諦。

虽然财富、健康、名位、权势都是一般人所喜爱的，但这些并不等於幸福。幸福的真

諦应该是「平安就是福」，能不能够平安虽然和外在环境有关係，但是决定性的关键，

还是在於主观的自我心态—如果自己的心态能平安、知足，就是幸福；如果不知足，

要获得幸福就很难。

真正的知足是「多也知足，少也知足，没有也知足」，这是平安常乐的基本条件。

不过，「多也知足」还容易理解，「少也知足」和「没有也知足」就很难体会了。

一般人大概会觉得纳闷：「东西都不够用了，要怎麼知足呢？更何况当什麼都没有时，

讲知足不是很奇怪吗？」

其实，东西多不一定就能满足，因为世界上没有一样东西是真正、绝对的多，所有的

「多」都是透过相对、比较而来的。而且，即使真的拥有很多，既不可能永恆不变，

也不可能永远维持正面的成长。所以，当「有」的时候就应该知足，至於「少」或

「没有」也是一样，因为「少」或「没有」都可能是「有」的开始。

因此，无论将来「有」或「没有」，都一样要努力，不要和别人比较、不要和过去比

较、也不要和未来比较。只要活著，就要凭自己的心力来做事，如果做错了事，就要

懂得懺悔、反省；如果做得不够好，就要继续努力把它做好、力求完美，以求不愧於

天、地及自己的良心，这就叫做「知足」。

我常常向弟子们讲一个比喻：「不知足的人就像生活在米缸裡的老鼠，不知道自己的

身边都是可以吃的米，却在米缸裡撒尿、拉屎，把米缸弄脏了，才又跳出去找东西吃。

不但身在福中不知福，还糟蹋了自己的福报。」例如，虽然在禪堂裡有很好的环境供

大家修行，还有老师指导修行方法，但是很多人仍然想著：「这个方法不好、这个修

行场地很差、我的身体很不舒服……」，用这些藉口来拖延自己的修行，不就像是米

缸裡的老鼠吗？ 因为缺乏感恩、知足的心，得到利益以后不但不会满足，而且还会

嫌弃别人把不要的东西送给他们，这就是身在福中不知福。此外，我们也要常常想到，

自己的福报是从过去生中带来的。所以，这一生要好好的惜福、培福，不要糟蹋了自

己的福报。

一个真正知足的人，能够瞭解「进退自如」的道理。退的时候，他不会怨天尤人，也

不会认为是老天瞎了眼、自己生不逢时；进的时候，他则会心怀感谢地想：「如果不

是我过去修来的福报，就是别人对我太好了。因为得到许多人的帮助，我现在才能这

麼顺利，无论得多、得少我都很感激。」

所以，一个人如果不培福、惜福，却老是在享福，福报就会愈来愈少，幸福的日子总

有结束的一天。一个懂得知足、惜福、培福的人，当遭逢逆境时不会抱怨，在一帆风

顺时则懂得感谢，无论何时何地都感到心满意足，才是个真正幸福的人。

 ---本文摘自法鼓文化出版《真正的快乐》---